Foto: fra åbne kilder
En vane, der vil hjælpe med at holde sammen på din familie
De fleste familiekriser opstår ikke med det samme, men akkumuleres over år på grund af mindre misforståelser og nedtoning af nag.
Psykologer er overbeviste om, at en enkel vane kan forhindre ødelæggelse af forhold, selv på randen af skilsmisse.
Det handler om regelmæssige og rolige samtaler, der hjælper partnere med at forblive tætte på trods af livets rutine. Men for at dette værktøj skal virke, er det nødvendigt at forstå den betydelige forskel i den måde, mænd og kvinder opfatter kommunikation på.
Hvorfor det at tale uden at skynde sig er et pars livredder
Hovedårsagen til fremmedgørelse mellem partnere er som regel mangel på kommunikation. Når ægtefæller holder op med at diskutere deres indre følelser, opstår der en usynlig mur mellem dem, som bliver sværere at nedbryde med årene. Men regelmæssige samtaler om følelser, ikke kun om penge eller hverdagen, kan genoprette tilliden og hjælpe dig med at fornemme din elskedes angst i tide.
Sådanne samtaler fungerer som et forsvar mod fremtidige skænderier og hjælper med at bringe den romantiske stemning tilbage. Selv en kort tilståelse af dine egne følelser eller taknemmelige ord kan styrke intimiteten. Psykologer anbefaler, at man mindst en gang om ugen arrangerer fælles aftener uden huslige pligter for kun at give hinanden opmærksomhed. Evnen til at respektere andres meninger og lytte uden at dømme gør parforholdet stærkt og i stand til at modstå alle livets problemer.
Hvad “lad os tale sammen” egentlig betyder for forskellige køn
På trods af vigtigheden af dialog er selve begyndelsen af en samtale ofte årsag til et skænderi. Problemet er, at mænd og kvinder opfatter opfordringen til at tale på meget forskellige måder. For en kvinde er invitationen til at tale en invitation til følelsesmæssig intimitet og en slags terapi. Hun søger at dele følelser og få støtte, hvilket er naturligt for den multi-taskende kvindehjerne.
Mænd opfatter ofte denne uskyldige sætning som en alarmklokke. I mænds bevidsthed er den forbundet med fremtidige beskyldninger, kritik eller skyldfølelse. Mænds hjerner er opgaveorienterede, så alt for generelle appeller får dem til at blive defensive eller trække sig tilbage. Det er denne uoverensstemmelse i opfattelsen, der er kilden til 80 procent af alle konflikter i parforhold.
Sådan lærer du at tale din partners sprog for at undgå skænderier
For at samtalen kan blive en bro til forståelse i stedet for årsagen til en ny konflikt, anbefaler psykologer at undgå vagt sprog. At definere dine behov direkte og specifikt mindsker spændinger og hjælper din partner med at forstå, hvordan han eller hun skal forholde sig. I stedet for en ængstelig opfordring til en seriøs samtale er det bedre at bruge enkle og oprigtige sætninger:
- Jeg er ked af det lige nu, vær sød bare at holde om mig.
- Din opmærksomhed er meget vigtig for mig, lad os tilbringe aftenen sammen.
- Jeg føler mig træt, og jeg har brug for at dele meninger uden at lede efter løsninger.
Sådanne klare anmodninger giver manden mulighed for at vise omsorg uden at føle sig truet, og kvinden for at få den nødvendige følelsesmæssige støtte. Når partnerne tager hensyn til hinandens psykologiske særegenheder, bliver samtalen en mulighed for udvikling.
Konstant udveksling af synspunkter gør det muligt for partnerne ikke at miste deres følelsesmæssige forbindelse, som bliver en pålidelig støtte for en varig forening. Det er denne form for daglig interaktion, der hjælper familien med at overvinde livets udfordringer.
Denne vane kræver ikke den store indsats, men dens positive indvirkning på ægteskabets styrke er enorm.
